ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຕົ້ນໄມ້ທີ່ສວຍງາມນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຊື່ນຊົມກັບດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ງົດງາມແລະໃນລະດູຮ້ອນມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບ. ມັນຫັນອອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫ້ອງເກັບວິຕາມິນ.... ເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງກັນຕື່ມວ່າຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນຫຍັງ, ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.
ຫມາກໄມ້ຫລືຫມາກມີເນື້ອ?
ເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຫຼາຍຄົນສົນໃຈ. ແຕ່ຍັງ, ພວກເຮົາຈະຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ. ການຫັນໄປຫາຕົ້ນໄມ້, ພວກເຮົາຈື່ໄດ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຫຍັງ? ໝາກ - ໝາກ ຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີເມັດພາຍໃນເຊິ່ງມັນຈະຄູນ. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ແກ່ນແມ່ນເມັດ. ດັ່ງນັ້ນດອກໄມ້ cherry, ເຖິງວ່າມັນຈະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້, ເປັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ປະເພດກ້ອນຫີນ.
ສ່ວນປະກອບຂອງ Cherry, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
ທຳ ມະຊາດໄດ້ໃຫ້ສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ດີເລີດແກ່ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້.
ໝາກ ເລັ່ນບັນຈຸ:
- ກົດອິນຊີ - ໂຟລິກ, pantothenic;
- ມະຫາພາກແລະ microelements - ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ຟອສຟໍ, ແມກນີຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆ;
- ຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ - A, B, C, E, PP, ນ.
ມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງບັນຈຸໃນ ໝາກ ມີ້ສົ້ມຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່
ເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະລິມານສູງ, ແຕ່ ໝາກ ໄມ້ cherries ຍັງມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ເນື້ອເຍື່ອ 100 ກຣາມບັນຈຸພຽງແຕ່ 52 kcal... ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສານອາຫານໃນປະລິມານທີ່ດີແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ໜັກ, ໝາກ ໄມ້ cherries ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ cherry ແລະການຕົ້ມໃຊ້ເປັນຢາຈາກກິ່ງງ່າແລະເປືອກໄມ້
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກິນ ໝາກ ເລັ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີວິຕາມິນຕື່ມອີກ, ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
ສຳ ລັບລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົານີ້, ໝາກ ມີ້ສົ້ມເປັນຢາແກ້ທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ P, coumarin ແລະ oxycoumarin ສູງ, ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈແຂງແຮງ. ຄື:
- ປົກກະຕິກ້າມເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການກ້າມເລືອດແລະ angina pectoris;
- ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ;
- ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ ແລະ capillaries;
- ສະຫນັບສະຫນູນ ການເຮັດວຽກຂອງ hematopoietic;
- ຫຼຸດລົງເນື້ອຫາ cholesterol.
Cherry ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຫມາກເນື້ອຫົວໃຈ", ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນສີແດງ, ແຕ່ວ່າ ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ສີຂອງ cherry ເຂັ້ມແລະອຸດົມສົມບູນ, ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ລະບົບນີ້.
ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່
- ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຈະຊ່ວຍໄດ້ ຈັດການກັບທ້ອງຜູກ;
- ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ, ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂລກທ້ອງບິດ;
- cherry ດີ ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ;
- ຕົ້ນໄມ້ມີນ້ ຳ ຈາກຕົ້ນໄມ້ (ທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນກາວ), ຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບຂະບວນການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ.
ຮ່ວມ
- ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ cherry, ບາງຄັ້ງດ້ວຍການເພີ່ມ້ໍານົມ;
- ໃນການຮັກສາພະຍາດ gout, ການໃຊ້ ໝາກ ເຜັດຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ກິນ;
- ມີ radiculitis ໃຊ້ການຕັດເປືອກແລະກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການໂຈມຕີ.
ລະບົບປະສາດ
- ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ cherry ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ sedative;
- ຕົ້ມເປືອກ ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະພາບການດ້ວຍ neuroses.
ພູມຕ້ານທານ
- ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ;
- ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຈະຊ່ວຍໄດ້ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ ໂດຍທົ່ວໄປ.
ສູ້ເຢັນ
- ໃນເວລາທີ່ໄອ ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cherry, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງທີ່ດີເລີດ;
- ນ້ໍາ cherry ມີ ຜົນກະທົບ antipyretic, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍມັກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຫຼາຍ, ສະນັ້ນກະລຸນາກະລຸນາພວກມັນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ແລະ ໝາກ ໄມ້ cherry. ໝາກ ເຂືອມີທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ... ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ hemoglobin. ຖ້າການນອນຫຼັບຂອງເດັກນ້ອຍຖືກລົບກວນແລະລາວມີຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ທີ່ແຊບນົວນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕັກເຕືອນລູກໆຂອງທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ຄວນກິນຂີ້ແຮ້. ຈາກຄູ່ຜົວເມຍ, ການກືນກິນໂດຍບັງເອີນ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນແກ່ນຫຼາຍສິບຊະນິດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນພິດຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ແມ່ຍິງ
ການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ... ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍໃນການຈັດການບໍ່ສະບາຍ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ນຸ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ... ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເນື້ອເຍື່ອມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຊະນິດ.
ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ໝາກ ໄມ້ cherries ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກເລືອດຈາງ, ຍ້ອນທາດເຫຼັກສູງ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ. ເນື້ອໃນຂອງກົດໂຟລິກໃນ ໝາກ ໄມ້ cherries ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາການຂອງເດັກ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ... ແນ່ນອນວ່າປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແລະລູກຂອງນາງ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພຽງແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ, ແລະນີ້ກໍ່ຍັງໃຊ້ກັບ cherries.
ໝາກ ໄມ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
ຫນ້າກາກຫນ້າ:
- ເຮັດໃຫ້ຂາວກະຈ່າງໃສ. ປັ່ນ cherries ສອງສາມໃບໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວສອງບ່ວງແກງແລະຄີມ 2 ບ່ວງກາເຟ. ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ປະໄວ້ 15 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
- ຈາກລິ້ວຮອຍ. ບ່ວງກາເຟ + ບ່ວງນ້ ຳ viburnum + ບ່ວງນ້ ຳ ເຜິ້ງ ainya. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະປີ້ງ. ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ປະມານ 10 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
- ປົກກະຕິຂອງ complexion... ປົນເນື້ອເຍື່ອ cherry ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູກັບຣົດຣົດແລະຣົດສະລັດ, ບົດ 1 ບ່ວງຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ອອກມາເທິງໃບ ໜ້າ ປະໄວ້ 15-20 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ.
ສໍາລັບ curls ເຫຼື້ອມ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການຕົ້ມຂອງສາຂາ cherry.
ເມື່ອຄາບອາຫານ
ໃນລະຫວ່າງຄາບອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ. ການເພີ່ມ ໝາກ ເລັ່ນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນອກຈາກນີ້, ອາການທ້ອງຜູກເປັນຄູ່ຮ່ວມຂອງອາຫານການກິນເລື້ອຍໆ. ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.
ໝາກ ໄມ້ສົ້ມຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ cherry ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ຍັງ, ທ່ານບໍ່ຄວນ ທຳ ຮ້າຍມັນ.
Contraindications ການນໍາໃຊ້
ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງ ໝາກ ໄມ້, ກໍ່ຍັງມີສານຕ້ານທານທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ປ່າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ:
- ພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ;
- ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນ;
- ພະຍາດເບົາຫວານ;
- ພະຍາດປອດ (ອັກເສບ).
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນເປັນຢາ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແນ່ນອນ.
Cherries erode ແຂ້ວ enamelເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ຫຼັງຈາກຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ສົ້ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໃບໄມ້ສົດແລະໃບ cherry
ຕົ້ນໄມ້ cherry ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າໃບຍັງມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນມັນ. ສຳ ລັບເຮັດຊາ, ໃບຕ້ອງໄດ້ເກັບໃນເດືອນພຶດສະພາ, ເມື່ອພວກມັນຫາກໍ່ອອກດອກ. ມັນແມ່ນເວລານັ້ນທີ່ພວກເຂົາມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕາກແຫ້ງມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເກັບໃບໄມ້ແຫ້ງໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ.
ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້, ຄື: ກ, ຫຼາຍກຸ່ມ B, C, pectins, ອາຊິດໂຟລິກ, ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະອື່ນໆ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບແລະມີກິ່ນຫອມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຊາທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກໃບ cherry. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການ diuretic ຂອງມັນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງບາງຢ່າງ, ການລ້າງສານພິດໃຫ້ພວກມັນ.... ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ, ເຮັດໃບຕົ້ມ.
ຊາຈາກໃບ, ດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ - ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານການເປັນຫວັດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດການມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍ... ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຕິດແຜ່ນທີ່ສະອາດແລະອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍໃສ່ບາດແຜ.
ບໍ່ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ໃບ cherry ໄດ້... ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ພວກມັນເປັນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ໝາກ ໄມ້ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍ້ອນລົດຊາດສົ້ມພິເສດຂອງມັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຢານ້ ຳ ເຊື່ອມແຊບ, ຮັກສາ, ກວນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານອົບ.
ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສຸດກໍ່ຄືເມື່ອ cherries ແຊ່ແຂງເກືອບຈະບໍ່ສູນເສຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ... ເພາະສະນັ້ນ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແລະມີຄວາມສຸກກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາຕະຫຼອດປີ.
ໝາກ ໄມ້ cherries ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນໄດ້ຖືກຮູ້ມາດົນແລ້ວ. ທ່ານຍັງບໍ່ມີຕົ້ນໄມ້ນີ້ຢູ່ໃນສວນຂອງທ່ານບໍ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປູກແລະເພີດເພີນກັບດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະການເກັບກ່ຽວທີ່ແຊບໃນລະດູຮ້ອນ. ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວ, ຊື້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເກັບກ່ຽວມາແລ້ວໃນຮ້ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ກິໂລຕໍ່ລະດູ.