Cranberry ແມ່ນຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍ... ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປ່າດົງດິບຢູ່ໃນປ່າໃນເຂດພາກ ເໜືອ ຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາ. Ripens ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຫຼາຍກ່ວາຫມາກໄມ້ປະເພດອື່ນໆ.
ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກມີເນື້ອ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່
Cranberries ແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນແງ່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຄືການມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ໝາກ ມີເນື້ອມີ:
- ຊຸດວິຕາມິນທັງ ໝົດ ເຊັ່ນ K, A, PP, ກຸ່ມ B ແລະ C. ສ່ວນຫຼາຍມັນມີວິຕາມິນ C (ວິຕະມິນຊີ).
- ແຮ່ທາດ (ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ທອງແດງ, boron, phosphorus, sodium, ສັງກະສີ, ເງິນ).
- ກົດອິນຊີ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີພຽງອາຊິດ ທຳ ມະຊາດຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ (citric, ursolic, chlorogenic, benzoic, oleanolic).
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະ Catechins.
- ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນໃນເມັດພືດເທົ່ານັ້ນ.
ໝາກ ເຂືອບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີພະລັງງານສູງ. ມັນບັນຈຸພຽງແຕ່ປະມານ 30 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ.
ທາດໂປຼຕີນ, ນ້ ຳ ຕານ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ພໍສົມຄວນ. ແຕ່ມັນມີເສັ້ນໃຍສູງ.
ຜະລິດຕະພັນຂອງມື້. Cranberry:
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
Cranberries ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຕໍ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book. ຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເສັ້ນເລືອດແດງ.
- ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງກ້າມແລະແຜ່ນໃນເສັ້ນເລືອດ, ມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມໄດ້ດີ.
- ຜົນກະທົບ Antipyretic ແລະຕ້ານອັກເສບ. ຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້ສູງເປັນຢ່າງດີຕໍ່ການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດ.
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ໝາກ ຂີ້ຫູດ ກຳ ຈັດການຂາດວິຕາມິນ, ເປັນແຫຼ່ງປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
- ການປ້ອງກັນການເກີດຂອງເນື້ອງອກໃນຮ່າງກາຍ.
- ການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈ.
- ອາການປວດຮາກ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວຫຼືເຈັບໃນແມ່ຍິງໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ຜົມແລະເລັບ.
ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ:
ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບແລະ contraindications
ຄຽງຄູ່ກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສານຕ້ານເຊື້ອ ນຳ ໃຊ້ເອງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການພູມແພ້ cranberry... ມັນສະແດງອອກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງການສະແດງອາການແພ້ຕາມຜິວ ໜັງ. ມັນສາມາດເປັນໃນລັກສະນະເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ, ຄັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກ contraindicated ໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ;
- ມີບາດແຜໃນກະເພາະຫຼື ລຳ ໄສ້... ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງໂລກກະເພາະລໍາໄສ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ cranberries ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້;
- ຄວາມກົດດັນຕໍ່າ (hypotension);
- ມີ urolithiasis, gout, ພະຍາດຕັບ.
ແນະ ນຳ ຢ່າບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ສົດກ່ອນອາຫານສະນັ້ນວ່າ mucosa ກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງແລະນ້ ຳ ກະເພາະແມ່ນບໍ່ລັບໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຕ້ອງໄດ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ
Cranberries ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
Cranberry ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີເຫື່ອອອກ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນດີລົງ.
ເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫລຸດລົງ. ສຳ ລັບຫວັດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ cranberry.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (1 ແກ້ວ) ປວດແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ (1 ລິດ). ການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາໄປຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງ. ພວກເຂົາດື່ມ 1 ແກ້ວຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາກາງເວັນ.
ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ຫຼືວຸ້ນຈາກພວກມັນມີຜົນກະທົບ diuretic ທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂພແທດຊຽມບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂພແທດຊຽມແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕົວເອງ. ມັນຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
ສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ cranberry ສຳ ລັບ hypertension: ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ 2 ຈອກ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ 0,5 ຖ້ວຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ 1 ຈອກ.
stir ປະສົມຜົນໄດ້ຮັບ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະເມື່ອຍ. ຈຸ່ມສ່ວນປະສົມໃນ ຈຳ ນວນບ່ວງກາເຟສອງສາມລິດດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະດື່ມຄືກັບຊາ.
ຄຸນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂຣກຫົວໃຈ
ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ໍາ cranberry ຖືກນໍາໃຊ້.... ພວກມັນສາມາດຖືກກັກຂັງແລະບໍລິໂພກພາຍໃນ. ສຳ ລັບການລ້າງ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
ເມື່ອກືນກິນ, ວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກກະກຽມ: ນ້ ຳ cranberry ແລະນ້ ຳ beet, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, vodka ປະສົມກັບກັນແລະກັນໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.
ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນເວລາ 3 ວັນ, ກະຕຸ້ນເປັນບາງໂອກາດທຸກໆມື້. ສ່ວນປະກອບ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນກິນໃນ 1 ບ່ວງປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ມີໂຣກ cystitis
Cranberry ເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍເປັນການຕ້ານການອັກເສບ, diuretic ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ສານ Proanthocyanide ມີຢູ່ໃນມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ cystitis ເກີດການສະສົມຢູ່ເທິງຝາຂອງພົກຍ່ຽວ.
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ ດື່ມນ້ ຳ ອ່ອນໆ 1 ຈອກທຸກມື້.
ເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະລົບລ້າງການຂາດວິຕາມິນ
Cranberry, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ saturate ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະໃນພາກຮຽນ spring.
ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວ.: ຖອກ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 0,5 ລິດ, ປະໄວ້ໃຫ້ສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍແລະດື່ມຄືກັບຊາ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
ຕົວເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ສອງ: cranberries ຮູ້ບຸນຄຸນດ້ວຍນໍ້າຕານ (2 ບ່ວງແກງ) ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນເມົາຄືກັບຊາ ທຳ ມະດາ.
Cranberry - ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ສົດຊື່ນ:
Cranberries ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ໝາກ ເຂືອຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍປະລິມານຫຼາຍຂອງອາຊິດ ascorbic. ວິຕາມິນ C ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນແມ່ຍິງຈາກໄວຣັດແລະການຕິດເຊື້ອ., ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.
ການໃຫ້ວິຕາມິນ C ປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ 120-150 ມກ. ໝາກ ໂມຫລືເຂົ້າ ໜົມ ວຸ້ນໃນປະລິມານ 1 ຈອກມີພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນວິຕາມິນເທົ່ານັ້ນ.
ນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍສາມາດໃສ່ເພື່ອເພີ່ມປະໂຫຍດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ cranberries ໃນຮູບແບບນີ້ໃນຮູບແບບ 3 ຫາ 3, ນັ້ນແມ່ນ, ການຕ້ອນຮັບ 3 ວັນ, ພັກ 3 ວັນ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, cranberries ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປັດສະວະ. ທຸກໆເດືອນຂອງມົດລູກຂອງແມ່ຍິງຖືພາຂະຫຍາຍອອກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ປັດສະວະບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະໂລກປອດອັກເສບຫຼືໂຣກຕຸ່ມອັກເສບ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາເຫລົ່ານີ້ ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ cranberry ສົດໆທຸກມື້ທຸກມື້... ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຮ່, ຮັກສາສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.
ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ ທ່ານບໍ່ຄວນກິນ cranberries ໃນຮູບແບບໃດໆໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ... ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງນົມແມ່, ເຊິ່ງມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. ໄລຍະເວລາຂອງການສິ້ນສຸດການເຂົ້າໂຮງຮຽນໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນ cosmetology
Cranberries ໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຂົາໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ນາງຮັບມືກັບສະພາບຜິວທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: scrofula, psoriasis, lichen, ຜື່ນຜິວ ໜັງ ແພ້, ບາດແຜ. ໃນທຸກໆກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການໃຊ້ໂລຊັ່ນທາຫລືຢາຂີ້ເຜິ້ງ cranberry.
ເພື່ອກະກຽມຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (2 ບ່ວງ), ນ້ ຳ ມັນວຸ້ນ (50 ກຼາມ) ແລະ lanolin (50 ກຼາມ). ຫມາກໄມ້ແມ່ນດິນແລະບີບ. Vaseline ກັບ lanolin ຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບ. stir ຈົນກ້ຽງ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ... ນຳ ໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນບາງໆເພື່ອເປັນແຜໃນຜິວ ໜັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, cranberries ແມ່ນລວມຢູ່ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວຄ່ອຍໆແລະ ບຳ ລຸງມັນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ
ໝາກ ອຶສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດິບເທົ່ານັ້ນ. ມີວິທີການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄືນ ໃໝ່ ໄດ້.
ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ໝາກ ເຂືອ, ບົດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ... ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກ 2 ກິໂລແມ່ນດິນທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມກັບນໍ້າຕານປະສົມ 3 ກິໂລ. ມັນຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນໃນຕູ້ເຢັນຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ.
- Cranberry Kissel... ການແກ້ໄຂຂອງ 1 tbsp. ບ່ວງແປ້ງແລະ 1 tbsp. ນ້ໍາເຢັນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ມີ້ໍາຕານແລະ cranberries ອ. ແຕ່ງກິນສ່ວນປະສົມຈົນກວ່າມັນ ໜາ ປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກລົງໃນວຸ້ນທີ່ສົ່ງຜົນ, ປະສົມແລະເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. Kissel ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້.
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ... ມັນສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງຈາກ cranberry ດຽວ, ຫຼືມັນສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງເພີ່ມຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ. ຫມາກໂປມ 1 ກິໂລ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 1 ກິໂລ, ຫມາກໄມ້ Walnut 2 ຖ້ວຍແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ເຊື່ອມທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນແລ້ວເອົາໃສ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກຕົ້ມເປັນເວລາ 30 ນາທີດ້ວຍການກະຕຸ້ນ. ການເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດຮູບຖືກໂອນເຂົ້າໄປໃນກະປsterອງທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນແລະລອກອອກ.
- Morse... ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (0.5 ກິໂລ) ຖືກຂັງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ, ບີບນ້ ຳ ອອກ. ນ້ໍາຖືກລົງໄປໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຕົ້ມໃສ່ 5-10 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະບີບເອົານ້ ຳ ຕື່ມໃສ່ມັນ. ນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດໃສ່ເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
Cranberries ຮັກສາໄດ້ດີແລະສົດ ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ. ສຳ ລັບບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງພວກມັນ, ໃຫ້ເລືອກບ່ອນທີ່ມີລົມລ່ວງດີແລະເຢັນ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕົວມັນເອງຕ້ອງເປັນສຸກແລະແຫ້ງດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, cranberries ສາມາດຖືກແຊ່ແຂງຫຼືແຫ້ງ, ແລະຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງຂອງພວກມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.
Cranberries ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງທຸກໆຄົນ... ມັນ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ມະນຸດ, ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດຊະນິດ ໜຶ່ງ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງ contraindications ຂອງມັນ.