Hazel (hazel) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພືດທັນຍາຫານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແກ່ນ ໝາກ ອຶມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ.
ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານ ບຳ ບັດ, ສູດອາຫານແລະຢາພື້ນເມືອງ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ hazel ຂະຫນາດໃຫຍ່
ໄມ້ພຸ່ມແລະຕົ້ນໄມ້ Hazel ມີພື້ນທີ່ແຈກຢາຍກ້ວາງ. ລະດັບຂອງຕົ້ນໄມ້ດັ່ງກ່າວຢຽດຈາກເຂດບານສົ່ງໄປທາງຕາເວັນອອກໄກ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ຕາມແຄມຂອງປ່າປະສົມຫຼືຕາມແຄມຂອງສາຍນ້ ຳ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດພັນຂອງພືດຜັກທີ່ມີການປູກ ໝາກ ຂາມມີຊື່ວ່າ hazelnuts.
100 g ຂອງ hazelnuts ມີ:
- ໄຂມັນ 62,6 g;
- ໂປຣຕີນ 13 g;
- ທາດແປ້ງ 9.3 g;
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ 6 g;
- ອາຊິດອິນຊີ 0,1 g;
- ນ້ ຳ 5,4 g;
- ຂີ້ເທົ່າ 3.6 g
ມູນຄ່າພະລັງງານ - 653 kcal. ດັ່ງນັ້ນ, ແກ່ນ ໝາກ ອຶ 400 ກຣາມກວມເອົາການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.
ວິຕາມິນ:
- alpha tocopherol (E) 21 ມລ;
- ກົດ nicotinic (PP) 4.7 ມກ;
- pyridoxine (B6) 0.24 ມກ;
- thiamine (ຂ1) 0,46 ມກ;
- riboflavin (ຂ2) 0,15 ມກ.
ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸສານ beta-carotene (0.042 ມລກ), ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນຮ່າງກາຍໃຫ້ກາຍເປັນວິຕາມິນ A (7 μg).
Macronutrients:
- potassium 445 mg;
- ຟອສຟໍ 310 ມກ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ 188 mg;
- ແມກນີຊຽມ 160 ມກ;
- sodium 3 ມລກ.
ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸທາດເຫຼັກຕ່າງໆທີ່ມີທາດເຫຼັກ 5.6 ມກ, ສັງກະສີ 2.2 ມກ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກແກ່ນ, ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ແບ່ງເປັນ 20 ອາຊິດ amino, ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ. ສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນປະກອບມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະໂອເມກ້າ -6, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນເອແລະອີ, ຄວບຄຸມລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ອັນຕະລາຍ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງອັນຕະລາຍແມ່ນລ້ ຳ ຄ່າແທ້ໆ! ສ່ວນປະກອບຂອງ hazelnuts ຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະໂປຕີນ. ເສັ້ນໃຍອາຫານເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍທາດນ້ ຳ ຕານຊ້າລົງເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານເປັນເວລາດົນ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນເວລາການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບນັກກິລາ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄົນທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
Hazelnuts ມີປະລິມານບັນທຶກຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. macronutrients ເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ພື້ນຖານ, ວົງຈອນຫົວໃຈແລະເພີ່ມຄວາມທົນທານຂອງການຂາດອົກຊີເຈນໂດຍ myocardium (ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ).
ໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍທົດແທນໂຊດຽມ, ສ່ວນເກີນ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງທາດແຫຼວຫລາຍເກີນໄປແລະເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫລວງຕໍ່ຫົວໃຈ. ໂພແທດຊຽມເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງພວກມັນ.
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ:
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ;
- ໂລກຫົວໃຈ ischemic;
- ໃສ່ senile ແລະ້ໍາຕາຂອງ myocardium ໄດ້;
- atherosclerosis;
- ເສັ້ນເລືອດຂອດ;
- angina pectoris;
- sclerosis ຂອງເຮືອສະຫມອງ;
- thrombophlebitis;
- ເສັ້ນເລືອດແດງ;
- hypertension.
ຟອສຟໍຣັດແລະແຄວຊ້ຽມປະກອບເປັນໂຄງສ້າງຂອງກະດູກແຂງແລະເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປັບປຸງຄືນ ໃໝ່ ຂອງໂຄງກະດູກແລະແຂ້ວ. ໜ້າ ທີ່ອື່ນຂອງຟອສຟໍແມ່ນການໂອນພະລັງງານທີ່ປ່ຽນຈາກອາຫານເຂົ້າມາສູ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງກ້າມຊີ້ນ, ສະ ໝອງ ແລະເສັ້ນປະສາດ. ມັນສະສົມຢູ່ໃນໂມເລກຸນຟອສຟໍຣັດແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ໂດຍຜ່ານມັນຈະຖືກ ນຳ ໄປສູ່ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ phosphorus. ແມກນີຊຽມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງປະສາດແລະຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
ສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່:
- ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດເພີ່ມຂື້ນ;
- neuropathies;
- ພະຍາດຮ່ວມກັນ;
- ພະຍາດ bronchopulmonary;
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
- dementia senile.
ການໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກທີ່ຫມັ້ນຄົງໃນຮ່າງກາຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເລືອດຈາງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບ endocrine.
ກົດໄຂມັນຮ່ວມກັບແຮ່ທາດມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍຮັກສາແຜແລະໂລກກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນສານອາຫານການແພດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ B.
ສັງກະສີແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ testosterone ຮໍໂມນເພດຊາຍເຊິ່ງຄວບຄຸມການເຮັດວຽກທາງເພດແລະຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
ວິຕາມິນອີຄວບຄຸມການຕໍ່ອາຍຸຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ, ແຜແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ. ສຳ ລັບຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູ collagen ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວ ໜັງ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນແຫ່ງຄວາມງາມ. ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຮ່ວມກັບ beta-carotene, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດແລະລະບົບຫາຍໃຈ.
ວິຕາມິນ PP ແມ່ນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນການສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ການຫາຍໃຈຂອງເຊນແລະການປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນ B ຄວບຄຸມລະບົບການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນ, ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງກົດໄຂມັນແລະສານມະຫາພາກ.
ຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍມີສ່ວນປະກອບຂອງພືດ paclitaxel. ສານນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງເນື່ອງຈາກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການສ້າງຢາໃນການຮັກສາເນື້ອງອກຂອງມະເລັງ. ການບໍລິໂພກແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນການປ້ອງກັນມະເລັງທີ່ດີແລະເປັນໄປໄດ້ອີກຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ.
Contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການ contraindications. ການກິນ ໝາກ ອືຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະຍ່ອຍ. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງແກ່ນ ໝາກ ຈອງ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 50 ກຣາມ, ແລະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ 30 ກຣາມປະມານ 10-12 ແກ່ນ.
ແກ່ນແມ່ນແກ່ນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນຖືກໄລ່ອອກຈາກຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍແລະພະຍາດ autoimmune. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂຣກ psoriasis, urticaria, diathesis ແລະໂລກຜິວຫນັງ. ດ້ວຍໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໂລກເບົາຫວານ, ການກິນ ໝາກ ໄມ້ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫິດໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນແກ່ນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ໃນຊ່ວງຖືພາແລະການດູດນົມ
ໃນໄລຍະທີ່ລ້ຽງດູເດັກ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານໂຄງສ້າງແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຮູບລັກສະນະຂອງຮໍໂມນການຖືພາ progesterone ແລະການຜ່ອນຄາຍ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມກົດດັນຂອງເຮືອໃນເຮືອ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆແລະການສ້າງຕົວຂອງລູກໃນທ້ອງເຕັມໄປ, ຕ້ອງມີສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ເລື້ອຍໆກັບອາຫານ.
ອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຖືພາລວມມີອັນຕະລາຍ. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ພວກເຂົາສະຫນອງການສະຫນອງທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງ macronutrients ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມແລະ phosphorus. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງທີ່ກາຍເປັນສາເຫດຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - gestosis, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, edema.
ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍຣັດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງລະບົບໂຄງກະດູກຂອງ fetal, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ rickets. ເນື້ອເຍື່ອຂອງກະດູກຂອງແມ່ກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງການໂຫຼດທີ່ເພີ່ມຂື້ນທຸກໆເດືອນ.
ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງລະບົບຫາຍໃຈຂອງລູກໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານກໍ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແຮ່, ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊວຈຸລັງ, ແລະປ້ອງກັນການແຕກແຍກ. Tocopherol ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນ prolactin, ເຊິ່ງສະຫນອງການ lactation. ວິຕາມິນ A ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງເມັດສີທີ່ເບິ່ງເຫັນຂອງເດັກນ້ອຍ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍເພີ່ມປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອ ບຳ ລຸງມົດລູກທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດເຫຼັກ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕົ້ນຕໍໃນ hematopoiesis, ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກມັກຈະພັດທະນາ. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ປ້ອງກັນບັນຫານີ້.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນໄລຍະດູດນົມ. ມັນແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຄ່ອຍໆ, ຫລັງຈາກທົດສອບແກ່ນທີ່ມີສານເຄມີ ໜ້ອຍ: ແກ່ນ ໝາກ ອຶຫລືແກ່ນແປກ. ອາຍຸທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບເດັກແມ່ນ 3-4 ເດືອນ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ເກີນ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກດູດຊືມດີຂື້ນໃນສະພາບທີ່ອື້. ໂດຍການປະສົມ ໝາກ ໄມ້ກັບ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະສຸຂະພາບດີ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ໝາກ ໄມ້ປ່າໃນຢາພື້ນເມືອງ
ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາແມ່ນມີໂດຍແກ່ນ ໝາກ ໄມ້, ໃບ, ເປືອກ plyuski (ເປືອກສີຂຽວຂອງແກ່ນ) ແລະເປືອກເປືອກ. ໃບອ່ອນຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຖືກເກັບກ່ຽວໃນເດືອນພຶດສະພາ, ແລະເປືອກໃນພາກຮຽນ spring ຕົ້ນຫຼືດູໃບໄມ້ລົ່ນ.
ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ:
- ພະຍາດ Urolithiasis. ເມັດດິນ (200 ກຼາມ) ຖືກຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ (200 ມລ) ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ. ກິນ 50 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນບັນລຸໄດ້ໃນ 10 ວັນ.
- ໂລກເລືອດຈາງ. ແກ່ນ ໝາກ ອຶ (200 ກຣາມ) ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ (40 ກຣາມ). ເອົາ 1 tbsp. ທ. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ສູດນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດ, ໂຣກກ້າມເນື້ອ, ໂຣກປະດົງ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດຫົວໃຈ.
- ພະຍາດກ່ຽວກັບໂຣກ Bronchopulmonary. ແກ່ນ ໝາກ ອຶທີ່ສຸກ (100 ກຼາມ) ປະສົມກັບນົມຮ້ອນ (150 ມລ). ມັນຖືກປະຕິບັດໃນສະພາບທີ່ຮ້ອນ, 50 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການຮັກສາຍັງສືບຕໍ່ຈົນກວ່າຈະມີຜົນໃນທາງບວກ.
- ການລະເມີດຄວາມສາມາດ. ແກ່ນຖົ່ວດິນ (150 ກຣາມ) ປະສົມກັບນົມແບ້ (250 ມລ). ກິນ 100 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ລະຫວ່າງອາຫານ.
- ພະຍາດທ້ອງບິດ. ເຂົ້າ ໜົມ ແຫ້ງ (20 ກຣາມ) ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ (200 ມລ) ແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ. ຢາບັນເທົາໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ມັນຖືກກິນ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 100 ml.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນໍ້າຂອງໃບອ່ອນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1: 1. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ລະຫວ່າງອາຫານ.
- ໂຣກ ໝາກ ເຫຼືອງ. ໃບຂີ້ຫູດ (10 ກຣາມ) ຖືກ ນຳ ໄປແຊ່ໃສ່ໃນເຫລົ້າຂາວ (200 ມລ) ເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງແລະນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງສີທອງ (25 ມລ) ກໍ່ເພີ່ມ. ືນ ໆ , ການແບ່ງອອກເປັນ 3 ພາກສ່ວນແມ່ນກິນໃນເວລາກາງເວັນ. ການປິ່ນປົວມີ 12 ມື້.
- ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ. ຫອຍ Hazelnut (2 tbsp. L. ) ແມ່ນຫນື້ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (0.5 l), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 12 ຊົ່ວໂມງ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ຖືກກັ່ນຕອງແມ່ນກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 100 ml. ການຮັກສາຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ວິທີການປິ່ນປົວແບບດຽວກັນນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
- ໂຣກ Atherosclerosis. ເປືອກທີ່ຟັກລະອຽດ (40 ກຣາມ) ແມ່ນ ໜື້ງ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ (0.5 ລິດ), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາ 2 tbsp. 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ມື້.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາອື່ນໆຂອງ hazel ແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດປີ. ເມື່ອຊື້ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້, ມັນຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວຊີ້ວັດຄຸນນະພາບ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີສີທີ່ເປັນເອກະພາບແລະບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງແມ່ພິມ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສົດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ມັນໃນລະດູເກັບກ່ຽວໃນເດືອນສິງຫາຫລືຕົ້ນເດືອນກັນຍາ.
Hazelnuts ແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄ່າຄວນຕໍ່ອາຫານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊບແລະມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງໃນແຕ່ລະມື້, ສົ່ງເສີມໃຫ້ມີອາລົມແລະພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ.