ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນພືດຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ນິຍົມປູກຢູ່ໃນເກືອບທຸກຕອນ. ລົດຊາດດີເລີດເຮັດໃຫ້ບົດບັນທຶກທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງອາຫານ, ມັນແມ່ນ ໝາກ ເລັ່ນສົດຫລືກະປcanອງໃສ່ນ້ ຳ ມັນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບ, ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜັກຊະນິດນີ້, ວິເຄາະໂຄງສ້າງຂອງຮາກຂອງມັນແລະຮຽນຮູ້ວິທີການເກັບຜັກຢູ່ໃນອາພາດເມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໂຄງສ້າງຂອງຮາກແລະລະບົບຮາກຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ
ໝາກ ເລັ່ນເປັນຂອງຄອບຄົວໃນຍາມກາງຄືນ. ລະບົບຮາກຂອງພືດແມ່ນສາຂາດີ; ໃນຂະບວນການພັດທະນາຂອງ ໜໍ່ ໄມ້, ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຂະບວນການຂ້າງຕົວຂອງໂຕ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປູກຮາກໃນພື້ນດິນເຖິງຄວາມເລິກ 30-50 ຊຕມ.
ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການແຕກງອກຂອງເມັດ, ຮາກ (ເຊື້ອໂລກ) ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນດິນ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກາຍເປັນຮາກຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກເລັ່ນ. ແລ້ວໃນອາທິດທີສອງ, ມັນຖືກລົ້ນໄປດ້ວຍສາຂາ. ຕໍ່ມາບໍ່ດົນ, ສາຂາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງລະບົບຮາກຈະເລີນເຕີບໂຕ. ພວກມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍກົງຈາກ ລຳ ຕົ້ນ, ໃນບາງພືດໂດຍກົງຈາກໃບ.
ພາກສ່ວນທີ່ສຸດຂອງລະບົບຮາກແມ່ນຂົນບາງໆ (ລຸ່ມ). ມັນແມ່ນຜ່ານພວກມັນວ່າວັດທະນະ ທຳ ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສານອາຫານຈາກດິນ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຫຍັງບໍທີ່ພື້ນທີ່ເຫລົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າເຂດດູດ.
ຊາວສວນ, ໃນເວລາທີ່ສະກັດເອົາພຸ່ມໄມ້ຈາກຕຽງສວນ, ອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຕົວກໍານົດການແລະໂຄງສ້າງຂອງຮາກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນໂຮງງານທີ່ເປັນຂອງປະເພດໃດ ໜຶ່ງ. ມັນມີພຽງແຕ່ສອງຂອງມັນ: ເສັ້ນໃຍແລະແກນ. ຮາກທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍບໍ່ມີຫົວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ອອກສຽງ, ໃນຮູບລັກສະນະມັນຄ້າຍຄືກັບຊັ້ນສູງ (ເພາະສະນັ້ນຊື່). ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະເພດຫຼັກແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຮາກຍາວທີ່ພັດທະນາໄດ້ດີ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຕົວ ກຳ ນົດການຈາກສາຂາອື່ນໆ. ຄວາມຍາວຂອງມັນໃຫຍ່ກວ່າຮູບແບບກ່ອນ.
ໃນເວລາທີ່ການປູກເບ້ຍ, ມັນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າຮາກທີ່ຖືກທໍາລາຍຢຸດການເຕີບໂຕຕາມແນວຕັ້ງ. ຫຼັງຈາກການປະດິດໃນສະຖານທີ່ ໃໝ່, ລະບົບຮາກໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍການສ້າງຂະບວນການຂ້າງຕົວຂອງໂຕ. ເພື່ອກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງສ່ວນຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ພຸ່ມໄມ້ພຸ່ມໄມ້.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ
ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ເລັ່ນປະກອບມີຫຼາຍອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຕົ້ນຕໍ:
- ໂພແທດຊຽມ;
- ແມກນີຊຽມ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ;
- ທາດໄອໂອດິນ;
- ທາດເຫຼັກ;
- ສັງກະສີ;
- thiamine;
- riboflavin;
- beta carotene;
- ວິຕາມິນ PP, A, C, ແລະອື່ນໆ.
ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ກົດອິນຊີຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ສານ flavonoid quercetin ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດ. ໝາກ ເລັ່ນມີສານທີ່ມີເອກະລັກ ໜຶ່ງ ຊື່ວ່າ lycopene ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ.
ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເນື່ອງຈາກມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕໍ່າ (ຕໍ່ 100 ກຣາມ 21 Kcal). ມັນມີໄຂມັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະທາດແປ້ງທີ່ມີຢູ່ກໍ່ຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຊ່ວຍໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຕໍ່ການບໍລິໂພກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
ນັກໂພຊະນາການແລະທ່ານ ໝໍ ຢືນຢັນຜົນດີຂອງ ໝາກ ເລັ່ນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໝາກ ໄມ້ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນແລະທຸກລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນ. ຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມເລືອດ. ແລະກົດອິນຊີທີ່ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການດູດຊືມອາຫານ ໜັກ (ຕົວຢ່າງຊີ້ນ).
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ພວກເຮົາສາມາດລະບຸປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ sclerotic ແລະຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
- ຂໍຂອບໃຈກັບໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແມກນີຊຽມ, ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະດີຂື້ນ;
- alpha-tomatin ແມ່ນ oncoprotector ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຄວາມສາມາດທີ່ຈະທໍາລາຍຈຸລັງມະເລັງ;
- ທາດເຫຼັກຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເລືອດຈາງ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເລືອດຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດ.
ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ສະນັ້ນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນໂດດເດັ່ນ:
- ການປ້ອງກັນມະເລັງໃນຕ່ອມລູກ ໝາກ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທາງເພດ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນ prostatitis;
- ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໃນການຮັກສາສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າ.
ຫມາກເລັ່ນມີຄຸນຄ່າເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ອາຊິດໂຟລິກໃນສ່ວນປະກອບມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເພດຍິງ. ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນລະບຽບການຂອງການຈະເລີນພັນ. ສະນັ້ນ, ໝາກ ເລັ່ນຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຢາກເປັນແມ່, ພ້ອມທັງໃນເວລາຖືພາ. ບົນພື້ນຖານຂອງຜັກສີແດງໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ມີຫລາຍໆວິທີ, ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນ, ໃຫ້ອາຫານມັນດ້ວຍ microelements ທີ່ມີປະໂຫຍດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ລວມເອົາຫມາກໄມ້ໃນອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ໝາກ ເລັ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກ. ຄຸນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການກິນ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນ:
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ການເສີມສ້າງເລືອດດ້ວຍທາດ ບຳ ລຸງ;
- ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງສານພິດ;
- ການປັບປຸງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ;
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເລືອດຈາງ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນ ໝາກ ເລັ່ນຍັງຄົງຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງ ເພາະສະນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜັກສົດ, ມັນມີປະໂຫຍດໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ, ນ້ ຳ ຊອດຕ່າງໆແລະການກະກຽມແຫ້ງ.
ການຂັດຂວາງການກິນ ໝາກ ເລັ່ນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກສານອາຫານ, ຫມາກເລັ່ນມີກົດອາຊິດອິນຊີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ contraindication ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ກົດ oxalic ມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ການເຜົາຜານທາດເກືອ - ເກືອ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການຜະລິດ້ ຳ ບີເພີ່ມຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດ gallstone, ຜົນກະທົບນີ້ provokes ການເສື່ອມໂຊມໃນສຸຂະພາບ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ເລັ່ນໄດ້ຖ້າທ່ານມີ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ musculoskeletal (ກົດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຕາມຂໍ້ຕໍ່);
- ບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍາ ລຳ ໄສ້;
- hypertension (ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເກືອແລະ ໝາກ ໄມ້ດອງ);
- pancreatitis.
ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ໜັກ ບໍ່ຄວນກິນກັບ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ເພາະວ່າ ໝາກ ເລັ່ນເພີ່ມສິ່ງເສບຕິດທາດນີໂກຕິນ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຢາສູບໃນຄວາມມັກຂອງຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນຄວນເລືອກຕົວນີ້ເອງ.
ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຄວນຈະຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ເລັ່ນຈາກອາຫານ. ໝາກ ເລັ່ນເປັນສານເຄມີທີ່ແຂງແຮງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ຊື້ແລ້ວສາມາດສະສົມສານພິດຕ່າງໆທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມການຮັກສາພືດຊະນິດຕ່າງໆ.
ການກິນຜັກທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄ້າຍຄືການຫຼີ້ນໂລດ. ທ່ານບໍ່ຄວນ ດຳ ເນີນການທົດລອງດັ່ງກ່າວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ວິທີການເກັບຫມາກເລັ່ນຢູ່ເຮືອນໃນອາພາດເມັນ?
ໝາກ ເລັ່ນສຸກໄດ້ຮັບບັນທຶກລົດຊາດພິເສດຍ້ອນການປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານແລະກົດດ້ວຍສານທີ່ລະເຫີຍ. ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ລະເຫີຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າລົດຊາດຂອງຜັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ແຕ່ວ່າ, ບ່ອນໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຜັກແລະລະບອບອຸນຫະພູມໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາພວກມັນ? ປະເດັນການເກັບຮັກສາ ໝາກ ເລັ່ນໂດຍບໍ່ສູນເສຍລົດຊາດຂອງພວກມັນແມ່ນນັກວິທະຍາສາດຝຣັ່ງໄດ້ຕັດສິນໃຈມາດົນແລ້ວຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງຈິງຈັງວ່າຕູ້ເຢັນບໍ່ແມ່ນ panacea. ອຸນຫະພູມ + 20 °Сບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງສານທີ່ລະເຫີຍ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດແບບສຸມຂອງພວກມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະບອບດັ່ງກ່າວບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການອະນຸລັກຜົນລະປູກໃນໄລຍະຍາວ.
ມີກົດລະບຽບງ່າຍໆຫລາຍຢ່າງ, ການສັງເກດການຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງຫມາກເລັ່ນສົດຈົນກ່ວາລະດູ ໜາວ, ຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນ.
- ກຸນແຈຫຼັກໃນການແກ້ໄຂ ຄຳ ຖາມແມ່ນຢູ່ໃນການເລືອກແນວພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນພືດຜົນຂອງການສຸກລະດູຊ້າແລະກາງປີ. ໃນບັນດາວິທີການປູກຝັງ, ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ເປີດກວ້າງ. ຫມາກເລັ່ນເຮືອນແກ້ວບໍ່ມີຊີວິດທີ່ຍາວນານ. ແນວພັນທີ່ແນະ ນຳ: ປີ ໃໝ່, ຫີນແດງ (ຜັກຍັງແຂງແລະແຊບຈົນຮອດລະດູ ໜາວ), Long Keeper, Giraffe (ຮັກສາສົດຈົນຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ!). ເລັກຫນ້ອຍ (6-8 ອາທິດ) ຖືກເກັບໄວ້: Pharaoh, Viscount, Paladin. ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາພືດໃນໄລຍະຍາວດ້ວຍການເກັບ ໝາກ ສຸກແລະຕົ້ນ.
- ສະຖານທີ່ເກັບມ້ຽນສາມາດເປັນໄດ້ ຫ້ອງຊ້ ຳ ໃດເຢັນ (ຫ້ອງໃຕ້ດິນ, ຫ້ອງ cellars, pantries, ຫ້ອງຜັກຂອງຕູ້ເຢັນໄດ້).
- ໝາກ ໄມ້ຍັງຄົງຮັກສາຄວາມສົດແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນໄວ້ໃນອຸນຫະພູມ 8-10 ອົງສາ C, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດ - ພາຍໃນ 80%.
- ການກະກຽມ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຖືວ່າເປັນຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການເກັບຮັກສາ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຈັດຮຽງໂດຍເອົາຕົວຢ່າງທີ່ເສຍຫາຍ, ພິການ, overripe ແລະສີຂຽວ. ຜັກທີ່ມີນ້ ຳ ນົມແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບເກັບຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ ໝາກ ເລັ່ນຈາກຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊັດແຕ່ລະອັນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນເຫຼົ້າ (ວອດກາ).
- ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ໃນປ່ອງທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ຫລືພາດສະຕິກ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງມີການເປີດໃຫ້ໃຊ້ງານທາງອາກາດ. ດ້ານລຸ່ມແລະຝາຂອງພາຊະນະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍ, ຫລັງຈາກນັ້ນ ໝາກ ເລັ່ນຖືກວາງອອກແຕ່ລະອັນພ້ອມດ້ວຍກ້ານຂຶ້ນ. ແຕ່ລະຊັ້ນຕ້ອງປົກດ້ວຍເຈ້ຍ. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, 3 ຊັ້ນແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປ່ອງ. ດ້ານເທິງແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍຂີ້ເລື່ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຫໍ່ຜັກແຕ່ລະຊະນິດໃສ່ໃນເຈ້ຍສີ ດຳ ເວລາວາງ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການເນົ່າເປື່ອຍແຜ່ກະຈາຍຖ້າ ໝາກ ເລັ່ນ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຖືກ ທຳ ລາຍ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ຄວາມປອດໄພຂອງການປູກພືດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນຈາກວັນພັກປີ ໃໝ່. ຖ້າຫາກວ່າແນວພັນທີ່ມີຊີວິດໃນຊັ້ນວາງຍາວຖືກ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ແຊບຈົນຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ໃນຕູ້ເຢັນ, ຫມາກໄມ້ສາມາດໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 7-8 ມື້.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນຈະແຈ້ງ, ແຕ່ມັນຄວນຈະກິນແຕ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໂດຍບໍ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງມີເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເກັບກ່ຽວຜົນລະປູກ.