ອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງ ຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກປູກແລະບໍລິໂພກໂດຍມະນຸດມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 5000 ປີແລ້ວ... ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຜັກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນມີສານທີ່ລະເຫີຍ - phytoncides. ຜັກບົ່ວມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດີ, ແລະອາຫານສັດສີຂຽວໃນສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາສາມາດປູກໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນ ໜ້າ ດິນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ. ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ - ບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວ
ດ້ວຍການວິເຄາະລາຍລະອຽດຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວ ບາງລັກສະນະສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້:
- ຂົນສັດບັນຈຸມີພະລັງງານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເມື່ອທຽບໃສ່ຜັກບົ່ວ;
- ຊໍ່ຂອງສີຂຽວບັນຈຸມີວິຕາມິນ C 3 ເທົ່າ;
- ບໍ່ມີ carotene ໃນຜັກບົ່ວ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສີຂຽວມັນມີຢູ່ໃນປະລິມານການໂຫຼດ;
- ທັງສອງຊະນິດມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: cobalt (ໃນຜັກບົ່ວ 50%, ສີຂຽວ 70% ຂອງມູນຄ່າປະ ຈຳ ວັນ);
- ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ເນື້ອໃນຂອງພວກມັນໃນຜະລິດຕະພັນທັງສອງຍັງນ້ອຍ (ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ molybdenum, feather ມີ 29% ຂອງມູນຄ່າປະ ຈຳ ວັນ).
ເປັນຜົນມາຈາກການວິເຄາະທີ່ ດຳ ເນີນການ, ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າດ້ວຍປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ຜັກບົ່ວຂຽວມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຫຼາຍກວ່າ.
ຂົນສັດສີຂຽວແມ່ນຜູ້ສະ ໜອງ ວິຕາມິນ C ທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ, ກົງກັນຂ້າມກັບຜັກບົ່ວ.
ເວົ້າລວມແລ້ວ, ເກືອບບໍ່ຄ່ອຍມີໃຜກ້າທີ່ຈະກິນຫລອດໄຟປະມານ 1 ກິໂລກຣາມຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້.
ເພາະວ່າ ຜັກມີເນື້ອໃນຂອງ cobalt ສູງ, ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງສານນີ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕ່າງປະເທດ;
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຂອງ hemoglobin, ໂດຍຜ່ານການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ຄວບຄຸມເນື້ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ;
- ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມແຂງ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງມັນ.
ເຊິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບດີກວ່າ - ຜັກບົ່ວຂຽວຫຼືຜັກບົ່ວ:
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ
ນອກ ເໜືອ ຈາກການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ການກິນອາຫານສັດຂຽວມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ... ການປາກົດຕົວຢ່າງດຽວແມ່ນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຮັກສາຄວາມຫຼົງໄຫຼແລະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
ໃນເວລາດຽວກັນການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວຂຽວພ້ອມກັບຫຼັກສູດຫຼັກຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກອີ່ມແລະບໍ່ອີ່ມ.
ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄາບອາຫານຕ່າງໆ ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງແລະມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ບໍ່ແມ່ນ contraindication ການນໍາໃຊ້.
ນັກໂພຊະນາການໄດ້ສັງເກດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານສັດສີຂຽວ: ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງຖ້ວຍ. ລະດູການນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບເກືອ.
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນທີ່ມັກກິນອາຫານເຜັດໆ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ ກໍ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າມັນມີປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫລວງແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ການບໍລິໂພກໃນລະດູການນີ້ ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ testosterone ເພີ່ມຂື້ນ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ເພີ່ມ ຈຳ ນວນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມສາມາດໃນການຕັ້ງຄັນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ feathers ສີຂຽວຢ່າງເປັນລະບົບໃນອາຫານ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ແລະບັນເທົາອາການຂອງມັນໃນກໍລະນີເຈັບເປັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານກັບຄວາມບໍ່ແຂງແຮງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບຫວັດແລະໂລກຕິດຕໍ່, ການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ກຳ ຈັດໂລຫະ ໜັກ.
ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼ້າສຸດທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດພິສູດປະສິດທິຜົນຂອງຜັກບົ່ວໃນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫລອດເລືອດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປະ ຈຳ ວັນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ.
ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ
ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການບໍລິໂພກຜັກບົ່ວໃນລະດັບປານກາງແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ.
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຈະກິນຜັກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ສຳ ຄັນນີ້, ປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະຈະສ້າງເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການເກີດພູມຕ້ານທານທີ່ມີພະລັງໃນເດັກ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ງົດເວັ້ນຈາກການກິນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ຍ້ອນວ່າລົດຊາດຂອງນົມຈະປ່ຽນແປງແລະເດັກນ້ອຍອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ
ຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລາວຈະປະຕິເສດແນວໃດກັບຜູ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບຜັກທີ່ອົບແລະແຫ້ງນີ້? ຜັກບົ່ວມີສຸຂະພາບດີທັງທັງດິບແລະປຸງແຕ່ງ.
ລາວ, ຄືສີຂຽວ, ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ testosterone ໃນຮ່າງກາຍຊາຍ... ນອກເຫນືອໄປຈາກການເພີ່ມທະວີການເຮັດວຽກທາງເພດ, ໂຮງເທດທີ່ມີເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ, ຜັກບົ່ວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດທີ່ແຂງແຮງໃນການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມສາມາດຂອງຜັກໃນການເສີມສ້າງຮາກຜົມແມ່ນຖືກສັງເກດເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົວແທນ prophylactic ໃນການຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ.
ການກິນຜັກບົ່ວມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ.
ທຸກໆຄົນຮູ້ຈັກພະຍາດເຊັ່ນໂຣກກະດູກພຸນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໂຣກນີ້, ຍັງຢູ່ໃນແມ່ຍິງ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກຊະນິດນີ້ຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຈະຖືກຫຼຸດຜ່ອນລົງ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນ ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ... ການເພີ່ມຜັກບົ່ວໃສ່ຈານອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັກສາຜີວ ໜັງ ຂອງຮ່າງກາຍທັງເຍົາ.
ຫນ້າກາກນ້ໍາຜັກບົ່ວ ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປັນວິທີການເພື່ອຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.
ຫນ້າກາກໃບຫນ້າຜັກບົ່ວ:
ອັນຕະລາຍແລະ contraindications
ເຖິງແມ່ນວ່າຜັກບົ່ວບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທີ່ມີທາດແພ້, ໃນບາງຄົນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ... ເດັກນ້ອຍຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ກິນຜັກດິບທີ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ອນໄວກ່ວາ 2 ປີ.
ຢ່າງລະມັດລະວັງ ສິນຄ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບຄົນ:
- ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານສູງ;
- ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ກັບພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດຫືດ bronchial.
ບໍ່ຕ້ອງການ ໃຊ້ຜັກ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເພາະກິ່ນຂອງຜັກບົ່ວສາມາດແຊກເຂົ້າໄປໃນນົມ.
ການ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ຜະລິດຕະພັນຢາບູຮານຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດ, ຈາກການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ, ຈົນເຖິງການປິ່ນປົວ Trichomonas ໃນແມ່ຍິງແລະມະເຮັງ.
ຕັ້ງແຕ່ດົນນານມາແລ້ວ, ຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກຮູ້ວ່າເປັນຢາບັນເທົາແມ່ທ້ອງ.
ສູດ: ເອົາຫົວຜັກບົ່ວທີ່ບົດທີ່ລະອຽດຂະ ໜາດ ກາງລົງໄປພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ແກ້ວແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງວັນ.
ເມື່ອຍແລະດື່ມ 150 ມລໃນ 5 ວັນກ່ອນອາຫານ. ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໄດ້ຖືກພິສູດມາເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດຕໍ່ຕ້ານໂຣກ ascaris ແລະແມ່ທ້ອງ.
ເປັນວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ... ສູດ: ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງກຽມການຕົ້ມຮາກຂອງ burdock.
ແຊ່ເຢັນແລະຕື່ມນ້ ຳ ຜັກບົ່ວໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ, ໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາສ່ວນ 6 ຫາ 4. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ cognac ເຂົ້າໃນການແກ້ໄຂ ສຳ ເລັດຮູບ (ຫລືທ່ານບໍ່ສົນໃຈ).
ຫນ້າກາກຜົມຜັກບົ່ວ:
ຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜັກບົ່ວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈານ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະມີປະສິດຕິຜົນ.