ຜົນຜະລິດ Carrot ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ... ການຫວ່ານເມັດທີ່ນອນໃນສວນມີຖົງເມັດ 20 ກຼາມ, ໃນເວລາ 3,5-4 ເດືອນທ່ານສາມາດເກັບກ່ຽວພືດຮາກນີ້ໄດ້ຫຼາຍຮ້ອຍກິໂລ. ບໍ່ແມ່ນຫຼັກສູດ ທຳ ອິດດຽວທີ່ ສຳ ເລັດສົມບູນໂດຍບໍ່ມີແຄລອດ. ສະຫຼັດທີ່ມີລົດຫວານແລະເຜັດກໍ່ແມ່ນຜະລິດຈາກມັນ, ເພີ່ມໃສ່ກະປningອງແລະດອງ. ແຕ່ແຄລອດມີຊື່ສຽງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຜົນຜະລິດແລະການແຈກຢາຍເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ນາງປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ການປູກພືດຮາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພື້ນດິນ - ຊັ້ນ ນຳ ອີກ.
ສ່ວນປະກອບ: ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຊັ້ນຕົ້ນແລະພືດຮາກ
Carrots ບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະຕິບັດທັງເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະຮ່ວມກັນ.
ມີວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸຫຍັງແດ່:
- ກ (ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນຜົນມາຈາກການແບ່ງປັນຂອງ beta-carotene, ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງແຄລອດທີ່ຢູ່ໃນອັນດັບສອງຫຼັງຈາກທະເລ buckthorn) - ເສີມສ້າງຈຸລັງຂອງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນປະສາດໃຍແກ້ວນໍາແສງ;
- ກ - ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງ leukocytes ແລະ platelets, ເລັ່ງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ ໃໝ່;
- ດ (- ຖືກສັງເຄາະໃນເວລາທີ່ລັງສີ ultraviolet ກະທົບໃສ່ຜິວຫນັງ) - ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກ;
- ອີ (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແບບ ທຳ ມະຊາດ) - ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຈຸລັງຊ້າລົງ;
- ຄ - ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ແຕກໄຂມັນ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, hypoallergenic;
- B1, B6 - ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້.
ແຮ່ທາດ:
- ໂພແທດຊຽມ - ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເສີມສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກ;
- ທາດເຫຼັກ (ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນ hemoglobin) - ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ;
- ແມກນີຊຽມ - ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ;
- ຟອສເຟດ (ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແກ້ວຕາບໍລິເວນຕາແລະຕາ) - ປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍທາງສາຍຕາ;
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ (flavonoids, phytoncides) - ຜົນກະທົບ antiseptic;
- ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ - cobalt, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດມັງກາ, ສັງກະສີ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຍອດຜັກກາດລວມມີ:
- ເຊເລນຽມ - ເສີມສ້າງເຊວຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ;
- sucrose - ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກສູງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທົ່ວໄປ (ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນພະຍາດເບົາຫວານ);
- ເປັນກົດ nicotinic - ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ໃຫ້ດີຂື້ນ;
- ຄາເຟອີນ - ແຂງແຮງ, ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ;
- ສຳ ລັບວິຕາມິນ - ມີວິຕາມິນບີ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມີວິຕາມິນ P - ເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານເປັນປົກກະຕິ.
ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດ:
ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດແລະນ້ ຳ ໝາກ ແຄວທີນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍມະນຸດ
ປະລິມານແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນສູງສຸດແມ່ນພົບຢູ່ໃນສ່ວນເທິງຂອງຜັກຮາກ, ທັງໃນຜິວ ໜັງ.
ເມື່ອແຊ່ແຂງ, ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນວິຕາມິນ C - ເມື່ອການຮັກສາຄວາມຮ້ອນສູງກວ່າ 80oC, ວິຕາມິນຊີທີ່ເສື່ອມໂຊມ.
Carrots ແມ່ນຊີ້ບອກໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- colitis, ຍົກເວັ້ນແຜຫຼືປະກອບໂດຍ suppuration;
- normalizes ອົງປະກອບຂອງ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້ຢູ່ 1-2 ຂັ້ນຕອນຂອງ dysbiosis;
- ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບ cystitis ທີ່ບໍ່ຕິດເຊື້ອແລະໂຣກປອດອັກເສບອື່ນໆທີ່ບໍ່ຕິດເຊື້ອໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ;
- ນ້ໍາ carrot ສາມາດໄດ້ຮັບການ dripped ກັບເປັນຫວັດ;
- ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແຄລອດຕົ້ມຕົ້ມເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ;
- ນ້ໍາມັນ carrot ຊ່ວຍກັບໂຣກ sclerosis;
- ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຫງືອກ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດ oncological ຫມາຍເຖິງຕົວຊີ້ວັດແລະ contraindications... ອີງຕາມສ່ວນປະກອບ, ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ oncological, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ແຄລອດແລະຊັ້ນ carrot - ການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ, ລວມທັງໂຣກມະເລັງ.
ສຳ ລັບບາດແຜມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖ້າມີລົງຂາວ... Carrots ຕົວເອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເນົ່າເປື່ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ລໍາໄສ້ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ກິນຜັກຮາກດິບ 100-150 g. ເພື່ອຍົກ hemoglobin - ດື່ມ 800 g ຂອງການຮັກສາດ້ວຍນ້ໍາມັນແຄລອດທີ່ອ່ອນແອ.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ - 50 ກຣາມຂອງຜັກກາດຂາວທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນພ້ອມດ້ວຍ 1 tsp. ້ໍາເຜີ້ງຕະຫຼອດມື້. ສຳ ລັບ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕ່ອມຂົມ - ເຈືອຈາງນ້ ຳ 1 - 1 ກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ.
ດ້ວຍກ້ອນຫີນ, ດິນຊາຍໃນ ໜິ້ວ ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແມ່ທ້ອງແມ່ທ້ອງໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີ, ນ້ ຳ carrot ບໍ່ຄວນປະສົມກັບນ້ ຳ beet.
ຄັນຊັ້ນຂອງ Carrot ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ເມື່ອ ການຖືພາ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, intracranial, ຄວາມກົດດັນຂອງຕາ.
ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ
contraindication ຕົ້ນຕໍແມ່ນອາການແພ້, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບ carotene. ອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ.
Carrots ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ:
- ສຳ ລັບໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຢ່າກິນຮາກດິບ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ອາການແພ້ອາດຈະປະກົດວ່າມີແຄລອດທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ (ຫຼາຍກ່ວາ 100 g ຕໍ່ມື້);
- ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນກັບ mucosa gastrointestinal ໄດ້;
- ຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ອັນເນື່ອງມາຈາກການບໍລິໂພກພະລັງງານສູງສໍາລັບການລະລາຍຂອງເສັ້ນໃຍ;
- ໃນໄລຍະ 3-4 ຂອງ dysbiosis.
ປິ່ນປົວສູດອາຫານພື້ນເມືອງ
ອົງປະກອບຕ້ານເຊນລູໄລເພື່ອການນວດ... ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະກົດຕົວຂອງ "ຕໍາ goose". ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 200 ກຣາມ 250 ກຼາມຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງ (ປີທີ່ແລ້ວ), ນ້ ຳ ກະທິ 100 g.
ຕົ້ມສ່ວນປະກອບທີ່ແຍກກັນເປັນເວລາ 15 ນາທີໃນການອາບນໍ້າ. ປະສົມຄວາມເຢັນລົງພ້ອມກັນ. ໃຫ້ມັນເບຍປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນເບີທີ່ໃຫ້ອ່ອນລົງ 50 g. ບັງຄັບ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນວດແບບມືອາຊີບ. ໃນເວລາທີ່ນວດ, ໃຊ້ໃນຊັ້ນບາງໆ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ກັບຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ຮອຍແຕກໃນຜິວ ໜັງ.
ຕ້ານກັບພະຍາດແມ່ທ້ອງ... ປົນກັບ beetroot 150 g ແລະນ້ ຳ ມັນກາຣີນ 200 ກຣາມກັບຫົວຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ພິກໄທ ດຳ. ຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ບໍລິໂພກ 30-50 g 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 6 ປີ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ມີກ້ອນຫີນ, ຊາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກຕໍ້ຫີນ, ການຖືພາ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນສະ ໝອງ.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ປີເຖິງ 2 tbsp. ໃນມື້. ຈາກ 12-14 - 20-30 g 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ມີ hemoglobin ຕ່ໍາ... ຕົ້ມ 300 g ຂອງນ້ໍາມັນ carrot beetroot ແລະ pomegranate ໃນອາບນ້ໍາ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງສົດ 0,5 ລິດໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 5-8 ຊົ່ວໂມງ.
ດື່ມ 100 g 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ກັບກ້ອນຫີນ, ດິນຊາຍ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກຕາຕໍ້. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - 1 tbsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ດື່ມ 50 g 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມອ່ອນ... ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ 1 ໄຂ່ກັບ 2 tbsp. ນ້ ຳ ໝາກ ແຄ້ງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມເປັນວົງມົນ.
ຖ້າທ່ານເປັນຕຸ່ມ, ເພີ່ມ 1 tbsp. ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ຮັກສາ ໜ້າ ກາກໄວ້ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 3-5 ນາທີ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມແຫ້ງສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍນ້ໍາມັນ carrot ແລະນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນ:
ລ້າງສໍາລັບຜົມແຫ້ງ... ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 3 ລິດ, ນ້ ຳ ມັນປີລະ 0.5 ກິໂລ, 4 tbsp. chamomile. ຕົ້ມ 1 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ລ້າງເສັ້ນຜົມ.
ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວມີຜົນບັງຄັບໃຊ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຕິດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ກ່ອນການນວດໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ຢ່າກິນອາຫານແຄລອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.
- ປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການ Physiological.
- ສຳ ລັບອາການເຈັບໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະ, ລຳ ໄສ້, ຕັບ, ພົກຍ່ຽວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົມນ້ ຳ ມັນ carrot ແລະນ້ ຳ beet. ທົດແທນການ beetroot ກັບ pomegranate.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດ, ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຈາກວັດຖຸດິບທີ່ມີ mayonnaise, ຄີມສົ້ມ, ດອກຕາເວັນຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ. ອາຊິດໄຂມັນສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງ carotene.
- ລ້າງສະຫຼັດດ້ວຍຊາ chamomile ຫຼື mint.
ກິນສົດສົດຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້ເພື່ອປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ
Carrots ຢືນອັນດັບທີສອງຫຼັງຈາກທະເລ buckthorn ໃນແງ່ຂອງວິຕາມິນເອ.
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງສານອາຫານໃນສ່ວນເທິງຂອງພືດຮາກແລະໃນຜິວ ໜັງ. ສານສູງສຸດຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນຜັກຮາກທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ເຖິງ 150 g.
ມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານຄວນກິນແຄລອດຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ? ດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍຕໍ່ມື້ ບໍ່ເກີນກວ່າ 150 g ຂອງແຄລອດດິບສົດ, 250 ກຼາມຂອງຕົ້ມແລະ 800 ກຣາມຂອງນ້ ຳ ມັນແຄຣທີ່ບໍ່ລະລາຍ
ຊັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຂອງ Carrotສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.